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　　一到年底，各種應酬、歡聚讓人們嘗遍了各種美味?？墒牵唐趦阮l繁聚餐、大吃大喝，可得小心腎是否吃得消!專家建議，人們可以通過觀察每日的尿液狀況，了解最近飲食是否對腎臟有過多負擔，同時運動量也隨著飲食而提高，注意多喝水，有任何癥狀及時就醫。

　　元旦將至，春節佳節也不遠了。一到年底，各種應酬、歡聚讓人們嘗遍了各種美味。可是，在大部分人營養充足甚至過剩的今天，短期內頻繁聚餐、大吃大喝，可得小心腎是否吃得消!

　　現在，腎結石的發病率越來越高。據現代流行病學調查發現，在北緯25°至南緯25°范圍內的國家與地區，泌尿結石尤其是腎結石的發病率特別高，廣東正是腎結石的高發地區。腎臟內科主任醫師提醒，目前腎結石除了高發病率，還有年輕化的傾向，所以人們要從平常的飲食和生活習慣做起，每日觀察尿液狀況，最好每年做一次血檢、尿檢和腎B超。

　　腎結石日趨年輕化

　　白領、胖小子也“中招”

　　專家說遇過最小的腎結石患者才年僅12歲。現在，腎結石不僅“盯上”飲食無節制的中年人，年輕白領、甚至中小學生也難以幸免。

　　腎結石的高發首先與人們的飲食有關，現在經濟條件好了，人們的營養也上去了，特別是肉類、高蛋白質食品的過度攝入，導致許多人出現營養過剩的情況。此外，許多家長從小就給孩子不停地補，補蛋白質、補鈣、用藥材等等，中小學里出現不少的“胖小子”。

　　專家指出，目前所謂的“結石”，主要是尿酸結石，過多進食海鮮、肉類、蛋白質食品，就容易出現高尿酸血癥，久而久之就會結石，而廣東這邊由于經常飲用“老火湯”、吃海鮮，加上氣候炎熱，情況更為突出。

　　專家曾統計過海珠區居民的腎結石情況，統計顯示，海珠區18歲以上男性高尿酸血癥發病率大概為33%，女性約25.8%。這就意味著，100個男性里就有33個是高尿酸，這些人發生腎結石的幾率非常高。

　　除了飲食方面的影響，生活習慣也是導致腎結石高發、年輕化的重要原因。由于夜生活頻繁、長期不進食早餐、缺乏運動等原因，許多白領人士尿路中尿液的鈣含量非常高，加上工作繁忙喝水少，一些碎小的結晶無法被水“沖出”體內，反而在體內沉積，引起結石病。