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腎友如家人    同道一家親
高質量的血液透析，才能鑄就高質量的生命。

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腎移植后戶外活動需注意什么？
來源:網絡轉載 | 發布者:tdxtzx | 發布時間: 3584天前 | 2417 次瀏覽 | 分享到:

1、注意運動強度

在活動中要注意避免發生勞累，如果感覺到疲勞等情況，應立即停止運動，休息一下，以免體能消耗過大。建議各位腎友不要選擇劇烈運動，可以每天散步，或者做些其他體力消耗較小的活動。

2、注意補充水分各位腎友在戶外運動時要注意及時補充水分，在運動前應帶足水，在運動中要及時喝水，以免造成體液流失。

3、避免人流密集活動應避免在人流密集處進行。移植后的患者因為服用免疫抑制劑的原因，免疫力低于常人。因此外出時一定要記得帶好口罩，做好防護措施。同時，活動應避免在人多處進行，避免發生感染。

挑一個清涼的天氣，愉快地去擁抱自然吧！